Por mais difícil que seja encontrar o profissional de saúde mental certo, há coisas que você pode fazer para facilitar o processo. Persista! Você merece encontrar o profissional certo e o plano de tratamento certo para que possa começar a se sentir você mesmo novamente.
Comece no site da sua seguradora – Esta é a melhor maneira de garantir que você encontre um psiquiatra ou profissional de saúde mental que aceite seu plano de saúde. Além disso, muitos sites de seguradoras permitem que você refine ainda mais seus critérios com base em fatores como localização, gênero e idioma. Sites como ZocDoc.com e PsychologyToday.com também são ótimos lugares para consultar. Você poderá filtrar as seguradoras pelo plano de saúde que elas aceitam, bem como por outros fatores, como anos de experiência, se oferecem atendimento por telemedicina ou presencial, se são especializadas em psicoterapia ou gerenciamento de medicamentos, etc.
Você pode não precisar de um atestado de um clínico geral para consultar um psiquiatra, mas pode ser útil avisá-lo quando você estiver procurando por um. Ele pode indicar alguém com quem trabalha ou conhece. Só porque você gosta do seu médico não significa necessariamente que você gostará do psiquiatra que ele indicar, mas pode ser um bom ponto de partida, especialmente se você estiver procurando por alguém próximo. Seu clínico geral provavelmente conhece profissionais de saúde mental por perto.